Как выбрать спортивный костюм?

Спорт играет важную роль в поддержании высокого качества жизни. Регулярные занятия замедляют старение организма, способствуют похудению и укреплению мышечного корсета. Однако для продуктивных и, что главное, безопасных тренировок важно подобрать правильную одежду. В этом случае повседневные вещи их хлопка могут не подойти. Костюм стоит приобретать в специализированном магазине спорттоваров https://www.getsport.ru/. В нем представлена одежда, разработанная с учетом нужд спортсмена и специфики тренировок.

Что учитывать при выборе спортивного костюма?

Отталкиваться стоит от:

• условий эксплуатации (в зале, на свежем воздухе);
• вида спортивной дисциплины (фитнес, йога, силовая тяга и т. д.);
• климатического фактора.

Если занятия проходят в зале, выбирайте легкую открытую одежду. Она не должна стеснять движений и доставлять дискомфорт. Предпочтение стоит отдать эргономичным моделям из эластичных тканей. Для придания ткани растяжимых свойств в ее составе должны присутствовать лайкра, эластан, полиэстер.

Плотно облегающая ткань фиксирует мышцы и улучшает кровообращение, что важно при силовых тренировках. Для занятий йогой, пилатесом, стретчингом можно выбрать укороченный топ, леггинсы с завышенной талией, обеспечивающие фиксацию позвоночника. Для кардиотренировок подойдет костюм с сетчатыми вставками, обеспечивающими дополнительную вентиляцию.

В холодное время года для занятий спортом на свежем воздухе надевайте теплую закрытую одежду. Это могут быть брюки и олимпийка из непромокаемой ткани, толстовка с капюшоном, короткая куртка с утеплителем. Убедитесь, что она выполнена из мембранной ткани, которая обеспечивает воздухообмен и отводит влагу наружу.